Wenn Sie in der Stadt leben und Kräuter und Salate nur im Supermarkt erhalten können, ist dieser Kurvorschlag wie für Sie geschaffen. Dies ist ein Vorschlag für eine intensive Frühjahrskur, die sich aus mehreren Einzel- Frühjahrskuren dieser Webseite zusammensetzt. Hier werden Kräutertees mit Ernährungstipps und Tipps zur Lebensweise zu einem Rundumprogramm kombiniert.

Bei der Kombination der einzelnen Frühjahrskuren wurde darauf geachtet, dass sie für einen Stadtbewohner einfach durchzuführen sind. Nahrungsmittel, Kräuter und anderer Bedarf sind in Supermärkten, Drogerien oder Apotheken erhältlich.

Mit diesem Kurprogramm können Sie den Frühling zu einem wahren Gesundbrunnen für sich machen. Dieses Kurprogramm ist jedoch nur ein Vorschlag. Sie können Ihre persönliche Frühjahrskur ganz nach ihren Vorlieben und Möglichkeiten zusammenstellen.

Frühjahrstee:

Eine Frühjahrs- Teemischung kann beim Ausscheiden von Stoffwechselschlacken helfen. Für Frühjahrstees eignen sich im Prinzip alle Heilpflanzen, deren Erntezeit im Frühjahr liegt. Besonders günstig ist es, wenn sie zudem eine blutreinigende Wirkung haben. Dann passen sie richtig gut zu dem, was man von einem Frühjahrstee erwartet. Wir haben für Sie eine Teemischung zusammengestellt, die die wichtigstens Frühjahrskräuter enthält.

Mit diesem Tee kann man wunderbar entschlacken. Er regt den Stoffwechsel an, fördert die Ausscheidung, wirkt blutbildend, klärt die Haut und nährt die Schleimhäute der Atemwege.

Mischen Sie zu gleichen Teilen:

* Brennesselblätter
* Löwenzahnblätter
* Birkenblätter
* Ehrenpreisblätter
* Schlüsselblumenblüten
* Veilchenblüten

Wenn Sie nur eine kleine Menge Teemischung zusammenstellen wollen, reicht es, die Kräuter mit den Fingerspitzen ungefähr gleich zu portionieren. Bei einer größeren Menge Teemischung, die für ein paar Wochen reichen soll, wiegen Sie die Kräuter am besten zu gleichen Teilen ab. In manchen Apotheken können Sie die Tees auch fertig mischen lassen.

So bereiten Sie den Tee zu:

* Geben Sie einen gehäuften Teelöffel der Teemischung in eine große Tasse. Eine Teefilter-Tüte erleichtert das spätere Abfiltern.
* Giessen Sie einen Viertelliter kochendes Wasser über die Kräuter.
* Lassen Sie den Tee 5 bis 10 Minuten ziehen.
* Giessen Sie den Tee durch ein Sieb oder entfernen Sie den Teefilter.
* Auf Wunsch können Sie den Tee mit Honig süssen.
* Trinken Sie den Tee in kleinen Schlucken.

Von diesem Tee trinken Sie drei Tassen täglich, wenn Sie eine Frühlingsteekur machen wollen.

Auch schon mit einer Tasse pro Tag können Sie ihre Gesundheit fördern.